OneEast.co.id - Apakah Anda termasuk orang yang gemar melakukan travelling? Ternyata dari berbagai penelitian aktivitas ini memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental Anda.

Untuk sebagian orang pergi berlibur ke salah satu destinasi wisata dapat memberikan ketenangan dan refreshing sejenak dari rutinitas yang menyibukkan. Karena itu, tak jarang banyak orang-orang perkotaan mengatur perjalanan panjangnya setidaknya setiap setahun sekali.

Lalu apakah Anda sudah melakukannya? Jika belum, maka sebaiknya mulailah untuk merencanakan perjalanan Anda. Tak perlu khawatir akan menghabiskan uang tabungan, karena bisa disiasati dengan memiliki lokasi wisata di dalam negeri yang tentunya lebih hemat budget.

Dengan begitu, setidaknya jika dilakukan secara rutin tiap bulan, tiga bulan sekali atau bahkan setahun sekali dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, seperti yang dilansir dari laman BuzzFeed beberapa waktu lalu.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Pergi berlibur ternyata sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Maka dari itu, jangan segan untuk merencanakan waktu yang kiranya tepat untuk pergi berlibur. Lokasinya tentu bisa disesuaikan dengan aktivitas favorit Anda.

Memecahkan masalah

Manfaat lainnya ialah dapat memberikan inspirasi bagi Anda ketika sedang menghadapi masalah yang cukup rumit. Hal ini didapatkan karena ketika datang ke tempat baru, tentu Anda akan menemui banyak hal yang dapat memberikan inspirasi hingga solusi untuk memecahkan masalah yang sedang dialami.

Solusi untuk meringankan depresi

Rutinitas yang padat hingga sulitnya memiliki waktu santai karena banyaknya kerjaan atau schedule meeting tentu membuat beberapa orang perkotaan menderita stres hingga depresi. Untuk itu, cara terbaiknya ialah dengan pergi berlibur jika sudah merasa tertekan dengan rutinitas yang pada. Cara ini tentu sering dimanfaatkan oleh para selebriti dunia untuk berlibur dari padatnya jadwal mereka.

Meningkatkan keintiman pasangan

Tak sedikit pasangan yang berpisah karena tidak memiliki waktu untuk bertemu. Nah, dengan cara berlibur bersama ke salah satu tempat, maka masalah ini tentu bisa diatasi dengan pasangan Anda. Untuk itulah, jangan sungkan menanyakan kepada pasangan Anda mengenai rencana berlibur bersama.