OneEast.co.id – Tak sedikit para penumpang pesawat seringkali merasakan mual atau tidak enak badan saat dalam penerbangan. Karena itu, biasanya ada beberapa cara atau kebiasaan yang sering dilakukan para penumpang agar tidak merasakan gangguan saat penerbangan.

Bila Anda termasuk seseorang yang jarang melakukan perjalanan udara dengan pesawat, sebaiknya bisa mempersiapkan diri agar tidak mengalami mual atau pusing. Hal ini tentu akan sangat mengganggu perjalanan Anda, terlebih jika akan pergi berlibur tentu menjadi tidak sangat mengasyikan.

Nah, bagi Anda yang akan melakukan penerbangan di akhir pekan ini, tak ada salahnya bila menerapkan beberapa tips agar terhindar dari  air sickness, seperti yang dilansir dari situs web Boldsky.com beberapa waktu lalu.

Hindari mengonsumsi makanan berlebih

Bila Anda hendak bepergian dengan pesawat, sebaiknya makan secukupnya. Namun, sebagai gantinya Anda bisa membawa camilan sehingga dapat membantu mengurangi stress atau air sickness selama penerbangan.

Siapkan kapas

Seringkali telinga berdengung atau sakit bila melakukan perjalanan dengan pesawat. Hal ini disebabkan karena perbedaan ketinggian dan tekanan udara, karena itu siapkan kapas agar dapat menyumbat lubang telinga. Dengan begitu, dapat membantu telinga Anda agar tidak berdengung selama dalam perjalanan.

Banyak minum air mineral

Nah, agar selama penerbangan tetap mengasyikan dan tidak dehidrasi, maka banyak minum air mineral. Cara ini dapat membuat perjalanan Anda menjadi rileks dan dapat membantu terhindar dari dehidrasi.

Lakukan peregangan ringan

Penerbangan yang memakan waktu biasanya dapat berpengaruh pada tubuh yang menjadi pegal. Terlebih, bila Anda berada di penerbangan dengan fasilitas ekonomi tentu kondisi duduk selama perjalanan pun terbilang kurang nyaman. Untuk itu, agar tidak merasa cepat pegal, maka bisa lakukan peregangan ringan selama di pesawat, seperti dengan berjalan ke toilet.