One-East.com - Arus balik lebaran hingga H+5 ini masih berjalan ramai di sepanjang ruas jalan tol. Tak sedikit, dari para pemudik mengalami kelelahan selama berkendara hingga berjam-jam lamanya.

Untuk itu, bagi Anda para pemudik dapat berhenti sejenak tiap dua jam sekali selama perjalanan. Dengan cara ini, rasa lelah dan nyeri sendi yang sering dialami pemudik saat berkendara dapat dihindari.

Namun, bila Anda mulai merasakan nyari di tiap sendi, maka tak ada salahnya jika Anda melakukan peregangan otot atau berendam dengan menggunakan air garam, seperti yang dilansir dari situs web Boldsky beberapa waktu lalu.

Berendam dengan air Garam

Berendam dengan air garam bisa jadi solusi tepat untuk menghilangkan rasa nyeri pada sendi karena berkendara. Cara ini bisa dilakukan sesaat Anda telah tiba sampai di lokasi tujuan, karena air garam membantu sirkulasi darah dan membuat otot-otot menjadi rileks. Caranya pun cukup mudah, rendam seluruh tubuh sekitar 30 menit dengan air yang telah dicampur dengan garam. Selanjutnya, Anda akan merasakan perbedaannya yang membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Gunakan air dingin untuk mengompres

Menggunakan air dingin untuk mengompres pada bagian tubuh yang pegal bisa dilakukan saat beristirahat diperjalanan. Caranya cukup mudah, hanya dengan menggunakan kain tipis atau handuk untuk mengompres bagian sendi yang nyeri. Hal terpenting adalah mencari air dingin atau es batu, dengan begitu akan meringankan rasa pegal saat berkendara.

Gunakan air panas untuk mengompres

Tak jauh berbeda dengan mengompres air dingin, perbedaannya hanya ada pada suhu air yang digunakan, yaitu air panas. Tentu cara ini bisa jadi solusi ketika Anda sulit menemukan air dingin disepanjang jalur arus balik. Dengan handuk putih, Anda bisa meletakan kain tipis pada bagian tubuh yang pegal-pegal.