OneEast.co.id - Untuk sebagian profesi memiliki tuntutan untuk tetap menjaga berat badan, seperti para super-model dunia. Meski begitu, berat badan ideal merupakan impian bagi para wanita.

Nah, bila Anda termasuk wanita yang ingin memiliki bentuk tubuh laiknya super-model papan atas nyatanya ada beberapa cara. Mulai dari berolahraga secara rutin hingga mengatur pola makan sehat, karena dengan begitu bukan tidak mungkin Anda bisa memiliki tubuh seperti Kendall dan Kylie Jenner.

Tapi, tahukah Anda dengan mengonsumsi singkong dapat mendukung keberhasilan program menurunkan berat badan. Hal ini tentu tidak begitu banyak disadari oleh banyak orang bahwa singkong memiliki banyak kandungan gizi, seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, serta tepung.

Karena itu, tak heran jika makanan yang tergolong tradisional ini terbukti memberikan banyak manfaat untuk tubuh, khususnya ketika menurunkan berat badan lewat makanan yang dikonsumsi. Berikut ini faktor yang menyebabkan singkong mampu mendukung program berat badan ideal Anda, seperi dilansir dari laman Stylecroze beberapa waktu lalu.

Menjaga kesehatan pencernaan

Dengan banyaknya kandungan serat yang tidak larut dalam air menyababkan singkong dapat membantu dalam penyerapan racun yang masuk melalui usus. Maka dari itu, kandungan yang terdapat pada singkong memberikan dampak positif bagi kesehatan pencernaan.

Memberikan energi

Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam singkong termasuk tinggi hingga 80 persen tiap satu porsi singkong. Karena itu, sangat membantu dalam meningkatkan energi ketika beraktivitas setiap hari. Namun perlu diingat, seiring bertambahnya energi Anda akibat mengonsumsi singkong, maka perlu diimbangi dengan aktivitas bergerak yang cukup.

Memiliki serat yang tinggi

Singkong merupakan salah satu manakanan dengan kandungan serat yang tinggi. Karena itu, makanan satu ini mampu mendukung Anda yang sedang berusaha dalam menurunkan berat badan. Dengan begitu, cukup mengonsumsi singkong dikit tentu sudah membuat Anda kenyang sehingga mencegah makan berlebihan.