OneEast.co.id - Tak sedikit yang menyukai minuman berwarna hitam pekat dan beraroma khas, terlebih di Indonesia yang cukup dikenal sebagai penghasil biji kopi terbaik. Lalu, apakah Anda salah satu penikmat kopi? Karena menurut penelitian yang beredar kopi dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tentu kabar tersebut membawa angin segar bahwa dengan mengonsumsi minuman hitam pekat ini memberikan manfaat positif. Namun begitu, hal ini bukan berarti sebagai lampu hijau untuk meminum kopi sebanyak-banyaknya yang diklaim bahwa minuman berkafein ini mengandung antioksidan yang melindungi kesehatan otak dan jantung.

Namun begitu, British Heart Foundation memiliki temuan berbeda yang telah dikemukakan dalam pertemuan European Association fot Cardiovascular Prevention and Rehabilitation. Dalam temuan tersebut, para peneliti di British Heart Foundation dari hasil temuannya di Institute for Scientific Information on Coffee, bukan berarti minum kopi menjadi langkah utama untuk mencegah penyakit jantung. Tapi, setidaknya cukup dengan tiga cangkir kopi per-hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Sementara itu, Perawat Jantung Senior, Maureen Talbot mengatakan, sangat penting untuk tetap mempertahankan gaya hidup sehat jika ingin menjaga jantung tetap sehat, bukan berapa banyak kopi yang Anda minum.

"Meskipun studi ini mungkin menyarankan minum tiga cangkir kopi sehari bisa menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung dan peredaran darah, itu tidak harus dianggap sebagai lampu hijau untuk minum banyak kopi," ucapnya seperti yang dilansir dari laman Mirror, Jumat (30/9/2016).

Lanjutnya, menjaga kesehatan jantung yang baik yaitu dengan makan diet seimbang dan berolahraga secara teratur. 

Nah, bila Anda benar-benar ingin mengonsumsi tiga cangkir kopi sehari sebaiknya tanpa menggunakan gula atau campuran kream. Kopi bila diminum secara original tanpa pemanis akan mampu menghasilkan berbagai manfaat untuk tubuh.

Terlebih, kini telah banyak kedai kopi tradisional atau modern yang masih menyajikan original kopi. Mulai dari kedai pinggir jalan hingga coffee shop yang ada di pusat perbelanjaan atau hunian modern menyediakan beragam varian kopi, khusus khas nusantara seperti gayo aceh, tubruk, atau kopi tiwus.