One-East.com - Tiap orang tentu pernah merasakan telinga sakit atau mendengung saat bepergian menggunakan pesawat. Nah, bila sudah merasakan hal tersebut tentu akan membuat perjalanan Anda menjadi tidak nyaman.

Namun, bila Anda ingin tetap menikmati perjalanan saat di pesawat tentu ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan. Seperti dikutip dari situs web Thehealthsite.com beberapa waktu lalu, berikut ini tips yang bisa dijadikan referensi untuk Anda saat bepergian menggunakan pesawat.

Menguap

Cara ini diyakini mampu merangsang otot telinga untuk membuka saluran eustachius yang terhambat. Karena dengan cara ini, dapat memperlancar udara masuk ke rongga telinga.

Menelan makanan  

Bila Anda merasakan sakit telinga seperti mendengung saat penerbangan, menelan makanan bisa jadi solusi. Biasanya, setiap maskapai penerbangan menyediakan permen mint sehingga membantu agar tidak terjadi penyumbatan udara atau perbedaan tekanan suhu pada telinga ketika di pesawat.

Konsumsi decongestant

Decongestant biasanya disemprotkan langsung melalui hidung per-15 menit sebelum lepas landas, dan 15 menit sebelum mendarat. Meski begitu, sebaiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter mengenai penggunaan deconestant saat melakukan penerbangan.

Meniup dengan hidung

Selain itu, Anda juga dapat meniup dengan menggunakan hidung. Cara ini biasa dikenal dengan istilah valsava manoever, dan cukup efektif dilakukan sehingga membuat telinga menjadi lebih plong saat bepergian menggunakan pesawat.

Jangan tidur di pesawat

Nah, sebaiknya saat melakukan penerbangan singkat usahakan agar Anda tetap terjaga, karena jika terlelap dapat menyebabkan telinga menjadi sakit seperti mendengung. Bila Anda dapat mengontrol waktu tidur, kondisi telinga selama dalam perjalanan diyakini akan baik-baik saja.