OneEast.co.id – Selain mengendalikan nafsu makan, puasa mengandung banyak memiliki banyak hikmah. Termasuk menjaga emosional seseorang agar selalu berpikir positif. Para ahli mengatakan, puasa dapat melatih jiwa untuk mengendalikan nafsu, serta mendidik jiwa untuk memegang amanah. Puasa juga melatih kesabaran dan ketabahan.

Terlebih, seperti yang dikutip dari laman OkeZone.com yang mengutip Direktur Lembaga Kesehatan Mahasiswa Islam Pengurus Besar Himpunan Mahasiswa Islam (LKMI PB HMI) dr Taupan Ikhsan Taurita, di zaman modern, lebih banyak orang mengalami stres. Hidupnya merasa tidak tenang karena aktivitasnya yang padat. "Saat puasa, seseorang bisa mengendalikan keresahan, kegelisahan, ketegangan jiwa, stres berat, dan menjaga pola makan," ujar dr Taupan saat ditemui di kawasan Guntur, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Dia menambahkan, orang yang kerap stres menyebabkan saraf menjadi tegang. Juga, mereka terus merasa pikirannya kalut. Akibatnya, seseorang juga rentan mengalami gangguan saraf lambung dan seringkali menyebabkan gangguan pencernaan, kambuhnya maag, denyut jantung tidak normal, sulit tidur, dan pusing. "Puasa seharusnya mendidik seseorang untuk hidup teratur agar berguna bagi kesehatannya," tutupnya.

Yuk, tingkatkan kualitas ibadah puasa agar karir di tempat kerja juga makin lancar!