One-East.com - Tak sedikit wanita yang khawatir jika mengalami siklus haid tidak lancar. Meski begitu, Anda tak perlu khawatir karena nyatanya dengan mengonsumsi buah dan sayuran tertentu akan memperlancar proses haid.

Terlambatnya siklus haid untuk seorang wanita biasanya memiliki banyak penyebab, salah satunya karena stress akibat kesibukan di kantor. Namun, kini Anda cukup mengonsumsi makanan yang dapat membuat haid menjadi lancar setiap bulannya, seperti yang dilansir dari situs web Boldsky.com beberapa waktu lalu.

Labu siam

Labu siam yang mengandung senyawa khsusus nyatanya dapat melancarkan aliran darah ke organ reproduksi wanita. Karena itu, cukup mengonsumsi labu siam yang dibuat sayur dapat membantu haid Anda menjadi lancar.

Pepaya

Buah pepaya yang mengandung vitamin A dan serat yang banyak nyatanya sangat baik untuk pencernaan, dan memperlancar siklus haid. Meski begitu, tak bisa sembarang pepaya yang Anda konsumsi, pilih buah pepaya yang mengkal, dan selanjutnya bisa langsung dikonsumsi setiap habis makan pagi, siang, ataupun malam.

Lidah buaya

Selain mempercepat tumbuhnya rambut, lidah buaya dapat mengatur siklus haid menjadi lancar. Cara mengonsumsinya pun, cukup dibuat jus yang dapat dinikmati setiap pagi hari.