OneEast.co.id - Minum air putih setiap hari tentu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Karena itu, tak jarang para ahli kesehatan seringkali menganjurkan minum air putih secara rutin, minimal delapan gelas sehari.

Meski begitu, meminum air putih secara rutin ternyata tak selalu menjamin untuk kesehatan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Monash University, Australia mengungkapkan bahwa terlalu banyak minum air putih dapat menyebabkan tubuh keracunan atau hiponatremia.

"Hiponatremia adalah suatu kondisi tubuh yang kelebihan cairan sehingga membuat kandungan natrium dalam darah menjadi sangat rendah. Hal itulah yang berpotensi menyebabkan lesu, mual, kejang, hingga koma,” ungkapnya si peneliti yang dikutip dari laman Boldsky.com beberapa waktu lalu.

Lanjutnya, dampak membahayakannya hiponatremia dapat membuat seseorang mengalami gangguan otak, karena ini berujung pada kejang hingga koma.

Tapi tak perlu khawatir, untuk menangani kondisi ini Anda yang sering mengonsumsi air putih wajib diimbangi dengan konsumsi makanan secara cukup. Cara ini tentu cukup efektif karena dapat meningkatkan produksi urin dan cairan dalam tubuh dapat dibuang.

"Pada tingkat tertentu, hiponatremia bisa menyebabkan gangguan penyakit yang membahayakan. Untuk mencegahnya atau menyembuhkan dengan cara mengurangi konsumsi cairan dan banyak mengonsumsi makanan, karena cara tersebut bersifat alami yang nantinya akan meningkatkan produksi urin, serta tetap konsultasi dengan dokter," tutupnya.