OneEast.co.id - Kopi seringkali dikonsumsi banyak orang untuk menghilangkan rasa kantuk. Karena itu, tak heran jika para penikmat dan pecinta kopi biasanya akan merasa ada yang kurang jika belum minum kopi.

Meski begitu, di era modern saat ini kopi tak hanya sekadar menjadi minuman penghilang rasa kantuk, namun telah menjadi tren gaya hidup kaum urban. Terlihat dari munculnya coffee shop yang terus meningkat di kota-kota besar dari tahun ke tahun, sehingga menjadi ruang khusus bagi siapa pun yang ingin mengonsumsi berbagai jenis kopi.  

Tapi, tahukah Anda bahwa manfaat kopi selain untuk menghilangkan rasa kantuk? Nah, berikut ini ulasan dari manfaat kopi yang perlu Anda ketahui sebagai seorang penikmat, seperti yang dikutip dari laman Mic.com beberapa waktu lalu.

Membantu lebih fokus saat kurang tidur  

Menurut hasil studi U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine, sebanyak 200 miligram kafein atau dua cangkir kopi dengan kandungan kafein sebanyak 95 miligram per cangkir dapat membantu anggota militer AS mengasah memori dan fungsi otak menjadi lebih tajam.

Hasil studi tersebut menyimpulkan bahwa kopi bisa membantu Anda lebih fokus, terlebih ketika Anda kurang tidur. Maka dari itu, konsumsi kopi saat pagi hari sangat baik untuk mengawali pekerjaan dan aktivitas Anda.

Memberikan mood menjadi rileks

Manfaat lainnya adalah mampu memberikan rasa rileks dalam diri ketika mengonsumsi kopi. Berdasarkan studi dari Seoul National University in South Korea menjelaskan, dengan meminum kopi maka dapat menenangkan rasa panik dan cemas dalam pikiran Anda. Hal ini disebabkan adanya pengaruh aroma kopi yang memberikan pikiran jadi lebih tenang.

Studi tersebut sempat diuji coba pada tikus, dengan menghirup aroma kopi maka pergerakan otak tikus menjadi lebih tenang.  

Melancarkan pencernaan

Dikutip dari laman Washington Post, ada beberapa studi yang melaporkan bahwa 3 dari 10 orang menemukan bahwa kopi memiliki efek pencernaan yang bagus. Menurut salah studi, kopi bisa melancarkan pencernaan dengan menstimulasi kolon dari jarak jauh.

(mma)