OneEast.co.id – Bagi sebagian orang, berpuasa mungkin masih dianggap hal yang sulit dan berbahaya. Apalagi bagi mereka yang kondisi fisiknya kurang sehat. Pikiran akan penyakit semakin parah mungkin terlintas. Tapi, jangan khawatir! Bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda tetap bisa berpuasa. Walau ada beberapa hal yang perlu diperhatikan serius. Seperti yang diambil dari laman OkeZone.com yang mengutip pernyataan dr Kries Ajiwibawa dari Klinik Citra RS As Salam Bogor, Jawa Barat, Sabtu (3/6/2017). dr Kries mengungkapkan bahwa tetap meminum obat saat berbuka dan sahur menjadi salah satu yang tidak bisa dilepaskan. Bukan hanya itu, diet dengan pola hidup sehat juga harus tetap dilakukan, agar tubuh tetap sehat dan penyakit tidak semakin parah."

Kemudian, ada hal lain yang perlu mendapatkan perhatian, yaitu penderita tekanan darah tinggi diharuskan untuk menghindari makanan yang asin, terlalu manis, juga berlemak tinggi saat berbuka dan sahur. Setelah itu, pasien juga diharuskan untuk perbanyak mengonsumsi makanan tinggi kalsium. "Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sangat dianjurkan," lanjutnya. Dia menjelaskan, dengan mengonsumsi makanan berkalisum tinggi, hal ini dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Sehingga puasa tetap berjalan lancar dan tubuh pun tetap sehat.