One-East.com - Menerapkan gaya hidup sehat dengan bergerak aktif secara fisik cukup baik untuk dijadikan pondasi bagi tumbuh kembang anak.

Dengan mengoptimalkan kegiatan yang memacu aktivitas fisik untuk aktif dapat berdampak baik terhadap kesehatan anak sejak dini. Karena jika sebaliknya, sudah kurang aktif secara fisik maka berakibat terhadap penambahan berat badan yang tidak sehat ketika masa remaja atau dewasa.

Maka dari itu, sejak dini anak-anak sudah mulai dibiasakan dengan aktivitas fisik berupa olahraga. Untuk menyiasatinya tentu banyak cara yang dapat dilakukan, seperti aktif sejak dini di kids club atau play group.

Nah, aktivitas ini tentu sangat cocok sebagai solusi memilih aktivitas yang memilih tinggal di hunian modern, seperti apartemen. Karena itu, kids club dapat menjadi cara agar anak-anak aktif serta berinteraksi dengan anak seusianya. Selain itu, hindarkan kebiasaan diet terhadap anak sejak dini, karena hal tersebut dapat berdampak terhadap pertumbuhan serta akan berpengaruh pada perilaku saat remaja atau dewasa.

Seperti dikutip dari laporan Aspen Institute pada 2016, orang dewasa yang tidak aktif dinilai sulit untuk mendapatkan penghasilan optimal di tempat kerja, karena memiliki biaya perawatan kesehatan yang lebih tinggi, dan lebih banyak absen karena sakit.

Namun, agar anak mendapatkan contoh perilaku gaya hidup yang sesuai tentu sebagai orang tua memiliki kewajiban untuk membentuk generasi aktif  yang sehat.

Pertama, jadilah model yang aktif dalam segala kegiatan untuk menunjang aktivitas fisik. Misalnya, ajaklah anak ke taman atau ke kids club untuk melibatkan kegiatan yang mampu menunjang aktivitas berlari, melompat, melatih keseimbangan tubuh, dan lain sebagainya.

Lalu, kedua, biarkan anak untuk mencoba melakukan hal baru sesuai dengan minatnya. Jika Anda termasuk orang tua yang menyukai hobi sepak bola tentu bisa melibatkan anak sejak dini. Hanya saja biarkan si anak yang memilih terhadap ket